Здоровый образ жизни

Презентация по здоровому образу жизни "Растём здоровыми"

Спортивный праздник "День здоровья"

Цель: формировать представление о здоровом образе жизни.

Задачи: расширять представления о правильном и полезном питании, закаливании; показать значение занятий физкультурой для человека, воспитывать культурно - гигиенические навыки; формировать потребность в здоровом образе жизни, эмоциональное восприятие окружающего мира.

"Наше здоровье - это здоровый образ жизни"

Задачи:

• Создавать положительный эмоциональный настрой, желание заниматься спортом
• Закреплять знания детей о том, как сохранить здоровье
• Обогащать словарный запас детей по спортивной тематике и ЗОЖ
• Формировать способности к импровизации и творчеству в двигательной деятельности
• Воспитывать целеустремленность, командные качества.

Очень важно прививать полезные привычки детям дошкольного возраста. Когда ребенок начинает осознавать себя и свою связь с окружающим миром, его нужно учить здоровому образу жизни. В работе с детьми используем разные формы работы: дидактические игры, беседы, наблюдения, сюжетно - ролевые игры. Ежедневно проводили беседы на темы: «Я - человек», «Что я знаю о себе? Мой организм», «Я - ребенок. Мой образ жизни», «Здоровый образ жизни в большом городе». Рассматривали иллюстрации по ЗОЖ, учили пословицы и поговорки о здоровом образе жизни, читали рассказы и сказки, отгадывали загадки. Играли в сюжетно - ролевую игру: "Доктор"

Отвечали с детьми на вопросы в викторине: "Мое здоровье"

Семья и здоровый образ жизни

Семья — главный показатель здорового образа жизни. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребёнка, для того, чтобы у человека    уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью.

Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только  отсутствие болезней и физических дефектов. Здоровье человека и общества в целом зависит от множества  социальных, природных и биологических факторов. Учёные утверждают, что здоровье народа на 50%  определяется образом жизни, на 20% экологическими, на 20% - наследственными факторами и на 10%  медициной. Условия, от которых зависит направленность формирования личности ребёнка, а также его здоровье, закладываются в семье. То, что прививают ребёнку с детства в семье в сфере нравственных, этических и других начал, определяет всё его дальнейшее поведение в жизни, отношение к себе, своему здоровью и здоровью окружающих.

Таким образом, здоровая семья — это семья, которая ведёт здоровый образ жизни, в которой присутствует духовная культура, здоровый психологический климат, материальный достаток.

Здоровый образ жизни - «избитое» выражение, но часто мы недооцениваем, как важны привычки здорового образа жизни для психического, умственного, физического развития детей, для их здоровья на будущее. Многих проблем у взрослых людей можно было избежать, если бы с детства родители закаливали их, приучали к правильной здоровой еде, привили бы любовь к спорту и двигательной активности. При этом, безусловно, на первом месте — личный пример со стороны взрослых членов семьи в плане ведения здорового образа жизни в семье.

    

Существует правило: «Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда вести будет»

Здоровый образ жизни служит укреплению всей семьи. Семья — это основное звено, где формируются полезные привычки и отвергаются вредные.       

Ребёнок должен узнать лучшие семейные традиции, понять значение и важность семьи в жизни человека, роль ребёнка в семье, освоить нормы и этику отношений с родителями и другими членами семьи. Духовное здоровье — это та вершина, на которую каждый должен подняться сам.

Основной задачей для родителей является: формирование у ребёнка нравственного отношения к своему здоровью, которое выражается в желании и потребности быть здоровым, вести здоровый образ жизни. Он должен осознать, что здоровье для человека важнейшая ценность, главное условие достижения любой жизненной цели, и каждый сам несёт ответственность за сохранение и укрепление своего здоровья.

Если взрослые научат детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если они будут личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.

    Здоровый образ жизни — это радость для больших и маленьких в доме, но для его создания необходимо соблюдение нескольких условий:

   первое условие - создание благоприятного психологического климата в семье, что проявляется в доброжелательности, готовности простить и понять, стремлении прийти на помощь, сделать приятное друг другу, в заботе о здоровье членов семьи;

     второе условие успешности формирования здорового образа жизни — тесная, искренняя дружба детей и родителей, их постоянное стремление быть вместе, общаться, советоваться. Общение — великая сила, которая помогает родителям понять ход мыслей ребёнка и по первым признакам определить склонность к негативным поступкам, чтобы вовремя предотвратить их;

       третье условие — повышенное внимание к состоянию здоровья всех членов семьи.

 

  Таким образом, здоровый образ жизни всех членов семьи в настоящем —

залог счастливой и благополучной жизни ребёнка в гармонии с миром в будущем.